Sobrevivir en la mente
o vivir en el corazón
La situación que hemos vivido durante estos últimos años ha sumergido a muchas personas en un estado de miedo y ansiedad, y el crecimiento exponencial de las redes sociales, nos ha llevado a un estado de poca atención y presencia que no solo afecta a la población adulta, con las consecuencias que ello tiene sobre los más pequeños, sino que ya está afectando de manera muy importante, por ejemplo, en las aulas de los colegios.
Todo esto ha evidenciado todavía más el hecho que vivimos en una sociedad traumatizada, desconectados de nosotros mismos y de nuestro cuerpo. El trauma se convierte en trauma porqué se vive en silencio y en soledad. Dar visibilidad y palabra al trauma es lo más importante para ayudar a identificarlo y poder transformarlo y sanarlo.
Este libro pretende dar un mapa de cómo funcionamos como seres humanos, porqué hemos llegado a esta situación de desconexión de nosotros mismos, sobreviviendo solamente en nuestra mente, y de cómo volver a habitar nuestro cuerpo y reencontrarnos con nuestro corazón, para poder vivir en nuestro corazón, en nuestra esencia más profunda y desde esta, redescubrir quiénes somos.
¿Hace tiempo que lo ves todo negro y te gustaría sentirte más fuerte, segura e ilusionada?
¿Te sientes constantemente bajo presión y no encuentras la manera de mejorar tu bienestar y el de tu equipo?
¿Te dedicas a cuidar a todo el mundo, menos a ti, estás agotada y ya no puedes más?
¿Estás pasando por un momento vital o profesional complicado y te sientes solo y angustiado?
Mi formación empresarial, mi experiencia profesional en el mundo corporativo, junto con mi trayectoria personal y cambio vital, así como mi formación y experiencia como terapeuta psico-corporal, me permiten ofrecerte un acompañamiento integral para tu bienestar personal y profesional.
Te acompaño desde el corazón a redescubrirte en tu mejor versión para que desde ésta, puedas expandir y mostrar todo tu potencial, tanto personal como profesional.
Si así lo sientes, me encantará acompañarte en este viaje hacia tu propia Maestría.
" El trabajo con Judit ha sido espectacular. Hemos trabajado MLC© y me ha ayudado a trabajar desde el cuerpo, sin dar paso a los engaños de la mente. Me ha dejado abrir mis corazas para así trabajar emociones más profundas. […] "
Karina, nutricionista, Madrid
" Después de muchos años de búsqueda, tenía la sensación de que sólo había trabajado a nivel racional y que tenía que hacer otra cosa para sanar de verdad. En ese momento descubrí la técnica del Método de Liberación de las […] "
Jordi, periodista, Palma de Mallorca
" Contacté con Judit poco después del confinamiento del 2020. Me sentía irritable y desorientado, pues mis objetivos personales y profesionales se habían truncado y tambaleado debido a la pandemia. Acostumbraba a tener dolores de lumbares que pensaba eran a causa […] "
Lluís, directivo, Barcelona
" Podría decir que conocí a Judit por casualidad, yo participaba en un taller que tenía lugar en Casa Karuna y en un descanso vino a saludarnos y nos habló un poco de los cursos que ella impartía. Me fascinó. Por […] "
Berta, escritora, Sant Cugat del Vallès
" El trabajo con Judit ha sido espectacular. Hemos trabajado MLC© y me ha ayudado a trabajar desde el cuerpo, sin dar paso a los engaños de la mente. Me ha dejado abrir mis corazas para así trabajar emociones más profundas. […] "
Karina, nutricionista, Madrid
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Jordi, periodista, Palma de Mallorca
" Contacté con Judit poco después del confinamiento del 2020. Me sentía irritable y desorientado, pues mis objetivos personales y profesionales se habían truncado y tambaleado debido a la pandemia. Acostumbraba a tener dolores de lumbares que pensaba eran a causa […] "
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" Podría decir que conocí a Judit por casualidad, yo participaba en un taller que tenía lugar en Casa Karuna y en un descanso vino a saludarnos y nos habló un poco de los cursos que ella impartía. Me fascinó. Por […] "
Berta, escritora, Sant Cugat del Vallès
Casa Karuna es un espacio de amor y recuperación personal, ubicado en plena naturaleza, muy cerca de Barcelona y de muy fácil acceso, en el corazón del Parque Natural de Collserola. Un espacio donde encontrar la calma, la tranquilidad, el silencio y la inspiración necesarios para liderar mejor tu vida, tu equipo, tu negocio o tu empresa.
Tempspertu (que significa «Tiempoparati») te propone diferentes actividades grupales. Te ofrece tiempo para escuchar tu cuerpo, tiempo para calmar tu mente, tiempo para conectar con tu esencia, tiempo para dialogar con tu inconsciente, tiempo para contactar con la naturaleza… tiempo para redescubrir quién eres!
